在現今充滿各種外在刺激和競爭的環境中， 你是否常常會有一種努力了好多， 內心始終有一種隱隱的不安感呢? 彷彿再再怎麼努力都無法轉化那種不好的感受呢? 身體說不上來的痠痛不適、和心理頭的焦躁不安總是隱隱發作著 好久沒靜坐的自己，因為最近辦了一場大型活動...